どの人がどのビタミンをどのくらい必要としているか、それは科学でもあきらかにされていません。
特定のサプリメントだけを自分で正しく選ぶことも、おそらくは不可能です。
釣り合いを第一に考えればいいのです。
ビタミン類がからだにはいってきたときに、からだの化学組成があまりくずれないようにしておく必要があるということです。
マルチビタミン剤を選ぶときにいちばん重要なのは、完全に天然のものかどうかをたしかめるということです。
合成ビタミン剤には天然素材でつくったビタミン剤にあるような生命力がふくまれていません。
生命力の補給はサプリメントをとる第2の理由であり、花や木に見られるいのちの一部を摂取するのでなければあまり意味がないのです。
人工的に製造されたビタミン剤ではこのような生命力は摂取できません。
わたしがのんでいるサプリメントのひとつは醸造用イーストです。
これを毎朝、シリアルにふりかけて、ビタミンB群をもれなくとろうというわけです。
アメリカ人がすべての栄養素を良質な肉や穀物、新鮮な野菜や果物でつくった食事からとることかできた幸福な時代がありました。
サプリメント(栄養補助食品)など不要でした。
しかし、人口が増大し、農業がビジネスになってくると、食べ物の質が低下してきました。
・・・いま、わたしたちがたべているもの大半には、エネルギーを支えるだけの生命力がなくなっているのです。
したがって、たんに栄養の補給という意味だけではなく、生命力の補給という意味でも、わたしはビタミン類をとるように患者にすすめています。
量はどれくらいか？
どの製品がいいか？
いつのめばいいか？
・・・残念ながら、その答えも人によってまったく異なります。
ただし一般的には、各種のビタミンやミネラルを個別にのむのではなく、マルチビタミン剤を毎日のめばいい、というのがわたしの意見です。
すでに多くの人が使って効果をたしかめている治療法でも実験室で理論的に証明しなければならないと考える、現代科学のおさえがたい欲望からは、医のアート・・・
つまり医術が復活することはありません。
・・・その結果、わたしたちは人間が知りうるかぎり最高の治療法のいくつかを失ってきました。
現代医学の医師が疑っているからという理由だけで、生薬やホメオパシーの真価を無視してはなりません。
わたしは長年にわたって、あらゆる症状をもつあらゆる年齢の患者に、それらが著効を示したケースを見てきています。
大切なのは不用意にもちいず、それら強力な治療法の神髄につうじている専門家に相談するということだけです。
ビタミンやミネラルが健康なからだに不可欠であることを疑う人はいないでしょう。
しかし、それをいかに適切に摂取するかという問題になると、議論が分かれます。
自然界にはわたしたちの健康に大いに寄与するかもしれない薬理作用が無尽蔵にひめられています。
・・・しかし、その活用は権力によってつねに妨害されています。
効果が科学的に立証されないからです。
現代の科学が、自然界からあたらしい治療作用を発見した無数の医師や患者のことばに耳をかたむけようとしないのは、じつに残念なことです。
まだ科学の理解がおよばない現象はいくらでも起こっています。
第一、わたしたちの意識の存在自体も、科学的にはまったく解明されていません。
意識の正体はいぜんとして科学界最大の論争の的なのです。
しかし、わたしが見るところ、そのメカニズムが解明されていないから、その作用があいまいだからといって、意識を禁止すべきだという人はひとりもいないようです。
これとは反対に、西ドイツと日本では、このアメリカの水準に急接近しています。
しかも見逃してはならないのは、これらの国の研究開発予算は、軍事支出とほとんど関連していないことです。
しかしアメリカでは、1981年の政府研究開発予算のうち170億ドル、すなわち45%が軍事関連です。
このように研究開発投資が落ちこみ、設備投資も伸びなやんでいるので、アメリカの生産性の上昇は、すっかり止まってしまいました。
たとえば産業設備の平均年齢でみると、日本が10年、西ドイツは12年、これに対しアメリカは20年にもなっています。
したがって、1960～68年には、アメリカの民間産業部門(農業を除く)の時間あたり生産額は、年平均3・4%の増加をみせましたが、1968～73年には1・7%へ、1973～80年には0・3%へと低下をたどっています。
次にあげなければならないのは、アメリカにおける技術革新の停滞です。
アメリカはこれまで100年以上の長きにわたって、技術革新によって世界をリードしてきました。
それぞれの時代において画期的な新製品を生み出し、ハイテクノロジーでは常にその折々において、先頭を突っ走ってきました。
電話、電灯、ベルトコンベヤー、トランジスタ・ラジオ、カラーテレビ、ジェット旅客機、コンピューターと、いつの時代にも企業文明のエネルギーを爆発させて世界の技術革新をリードしてきたのです。
それが1960年代のなかばごろから、技術革新のペースは明らかに停滞に転じました。
その停滞を最も的確に反映しているのが、研究開発投資の落ちこみです。
1972年基準の実質ドル価格でみると、1968年に298億ドルで投資額はピークに達しましたが、その後10年間は270～290億ドル台で足踏みしています。
1979年に立ち直りをみせましたが、ピークを5%上まわったにすぎません。
さらに産業界の研究開発投資の、GNPに占める比率でみると、1964年の2・1%から、78年の1・6%まで下降を続けています。
アメリカで1980年代になって起こっているのは、北東部や中西部の伝統的工業地帯が国際競争力で地盤沈下しつつあるのに対し、南部や西部とくにサンベルトといわれる地域で先端技術や石油化学などの成長産業が、急速度で発展したことです。
鉄鋼業のような衰退産業は装置産業でもあるため、もはや移動する気力さえ失っていますが、自動車産業などでは最近カリフォルニアや南部への立地が目立っています。
もっとも自動車の場合は、デトロイトなど中西部を捨てるわけにもいかず、ジレンマに苦慮しています。
したがって、1980年12月に全国平均の失業率が7・4%というなかで、自動車産業の集中するミシガン州では14%に達したのに対し、先端技術産業が多いテキサスでは5%以下という、大きなばらつきが示されました。
とくに北部の大都市における失業は深刻化しています。
不況に入っていなかった1979年をとっても、全国平均の失業率が5・8%というのに、ニューヨーク市は8・7%、フィラデルフィア11・8%、デトロイト14・8%となっています。
北部で最も失業の犠牲となっているのが、大都市に集中している黒人です。
同じ1979年の黒人の失業率は、ニューヨーク市で2・9%、フィラデルフィア19%、シカゴ11%、デトロイト18・8%です。
とくに黒人のティーンエージャーの失業は最もひどく、1970年に29・1%であったのに対し、1980年には37%に達しました。
主要産業における国際競争力の地盤沈下は、アメリカの経済や社会や技術に大きな問題を惹き起こしました。
第一に社会的には、失業者の増大となって現れています。
戦後維持されてきた政府の完全雇用政策にもかかわらず、アメリカの病状でも最も深刻なのが失業問題です。
しかも厄介なのは、失業問題における地域差です。
産業構造の転換が日本のような狭い市場で起こる場合は、たとえそのショック全部を吸収できないとしても、衰退産業は新たに起こった成長産業によって、その転換過程の犠牲をカバーされることができます。
しかし、アメリカのような広い国ではそうはいきません。
一地域で発生した産業の衰退は、他地域で拾頭してきた成長産業によって必ずしも吸収されないのです。
それどころか、衰退産業と成長産業とは、異なった地域間で、あるいは州同士で政治的にも激しく対立するのです。
犬の皮膚は分厚い被毛に保護されているため、思ったより弱いもの。
ノミやダニの寄生虫はもとより、アレルギー性皮膚炎の原因になる植物や薬物.真菌(カビの一種)などに注意してください。
無駄吠え防止は早めに対策しましょう。
皮膚病の大半は、ノミが原因ですが、予防のためには次のことを心がけましょう。
・毎日のブラッシング
・月1～2回のシャンプーの励行
・グルーミングで皮膚の新陳代謝をはかり、ノミもチェック
・バランスのよい食事を与え、偏食させない
・運動でストレスのかからない快適な生活をし寝床など住まいを清潔にし、乾燥させておく
・漂白剤などの、薬物には近づけない
特に長毛種や耳の長い犬は、皮膚が見えにくいので、手入れの際によくチェックします。
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